-شادی مهمترین روش مبارزه با استرس است.
مطالعات نشان می‌دهد استرس منجر به تغییرات بیولوژیکی و هورمونی میشود و یکی از مهمترین دلایل تغییرات فشار خون، استرس است. افراد شاد پایین‌ترین سطح هورمون استرس را دارند. کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است.چه خوب است ما دانش آموزان در تمام امور شاد باشیم،شاد بودن را آموزش دهیم و بر استرس غلبه کنیم.
استرس منبع
درباره این سایت